増えてるじゃん。

結局、体重は減らない。
500グラムの差で増えたり減ったり。

どうなのか。これって。

とりあえず出来ること。
運動を続けること、糖分なしの水分を積極的に取ること、
間食をしないこと、食べ物に気をつけること。
そのくらいだ。

よく考えると、今回4キロも太ったのは、ちょっと痩せるかと思って
2週間ほどやった、グローバルダイエットにあるような気がする。
痩せたんだけど、2週間ほどして、口内炎が出来た。
で、やっぱり身体がおかしくなってるんだと思って、普通の食事に戻した。
それから太ったんだよね。

変に食事制限をした分、リバウンドしたってことなのかな。
後で反省しても遅いよね。
気長に、気長に。

とはいっても、リセットダイエット、気になるな〜。