今日から三月、仕切りなおし。±0キロ。

1月下旬から始めようと思っていたダイエット。
でも、異型性肺炎になって、咳き込みのせいで筋肉痛になって、
なかなか治らなくて現在までほとんど実行できず。
なぜか体重もダイエットを決意してから、増えている。

あ〜。駄目。ぜんぜん駄目。

そして、今、“リセットダイエット”の本を注文しました。
本屋さんに探しに行くのが億劫で、アマゾンで。

さてさて、本が届いて、決心がつくまでは、
エアロバイクとストレッチをやりましょう。
今日の体重を基準にしてまずは一ヶ月頑張る。

昔、1ヶ月くらいダンベルをやって、全く効果なく挫折してしまったけど、
エアロバイクやりながらダンベルもやったら、ちょっとはいいかな？
考えてみよう。