リセットダイエット4日目　-2.2キロ

リセットダイエット開始から、2．2キロ減です。
やはり朝からお昼まではお腹が空きます。
今日は所用で出かけていたので、意外とラクに過ごせましたが。

そして、今日は、NGフードを食べた日でした。
というのも、お昼、どうしても息子が出先でラーメンがいいというので、
ラーメン屋さんに入りました。
でも、炭水化物は食べられません。中華料理店ならまだしも、ラーメン屋だったので、
ラーメン以外は餃子くらいしかありません。

仕方がないので、主人のラーメンにチャーシューとメンマをトッピングとして追加してもらい、
それを食べて、餃子を二つ。餃子の皮は、炭水化物だし。駄目だな〜。

チャーシューも、脂身は残して食べたけど。

その後、ジェラートショップで息子と主人に2口ずつ、強制的に食べさせられて。
でも、ジェラート、おいしかったな〜。
しぼりたて牛乳っていうジェラートに、生のイチゴをその場でつぶして混ぜてくれる、「イチゴミルク」
桜の葉の風味のするジェラートに、粒あんをトッピングする「さくらもち」
息子のえらんだ「カシスヨーグルト」。
すべて甘さ控えめで、上品な？お味でした。

ただ〜。明日の体重がね…。

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食事日記
朝：グレープフルーツ　1/2個　コーヒー
昼：メンマ、チャーシュー、餃子　2個
夜：とりささみのニンニク生姜醤油焼き
　　焼き野菜（しめじ、もやし）、ゆで野菜（ブロッコリ、芽キャベツ）

間食：ジェラート　4口