リセットダイエット1日目

朝からダルさと頭痛に悩まされ、辛い一日でした。
天気が悪いと頭が痛くなるのですが、それに加えて、酷い肩こりです。

でもまあ、せめて一日はやってみようと、リセットダイエットにトライ。
結果的にはNGフードも口にする一日でしたが、一応気分はリセットダイエット。

夕食の後、あまりに頭痛がひどいので、クイック整体に。
ショッピングモールの一角の整体だったので、マッサージ程度かと思いきや、
ものすごく痛くて、何度「もう、やめてください」と言いたくなったことか。（笑）
明日の朝には頭痛が治まっているといいのですが。

食事日記

朝：グレープルルーツ寒天（100％グレープフルーツジュースを砂糖なしで寒天で固める）

間食：巨峰一粒

昼：豚もも肉とキャベツ、玉ねぎ、人参の蒸し焼き。ポン酢をかけて。

間食：キャラメルマキアート（スターバックス）

夜：外食　おろしハンバーグ、ノンオイルドレッシングのサラダ、コーヒー

間食：ふえラムネひとつ。

朝の体重：○○．6キロ
夜の体重：○○．6キロ
体重に変化なし。

　今日の反省

頭痛が酷くて、出先でスタバのキャラメルマキアートを。
カフェインと、ひょっとして、低血糖で頭がボーっとしてるのも
頭痛の原因かと思ったからです。
初日からこんなで、どうなることやら。