食欲にどう勝つか。

最近、息子は食欲もりもりで、一日4食…。
それでも4歳児は全く太らず羨ましい限り。

なるべく太らないように、お菓子なんかは食べさせないようにして、
おやつもチヂミとか、手づくりパンとか、果物とか、
自然なもの、野菜の入ったもの、なんかを選んではいますが、
子供って代謝がいいんだなあ、と実感させられる日々です。

私も秋になって、朝晩震えるほど涼しくなってきて、食べたい欲求が
出てきています。
昨日はジム、おとといはフラのレッスンで身体を動かすと、無性に食べたくなる。
何を食べたい、ってわけじゃないんだけど、何か食べたい。そんな気分。

でも〜。それに負けて食べていると、痩せるはずはないので、我慢我慢。
時には夕方お腹がすいて、しっかり食べちゃうときもありますが、
そんなときは、早い夕食、と思って、夕飯は食べません。

体重に大きな動きはなくて、今年の3月、リセット前から換算して、
−5キロ周辺を行ったりきたり。
先日のリセット断念が悔やまれます…。

そうそう、フラの発表会（ホイケというらしい。）で着るドレスの採寸をしたので、
痩せるのはいいけど、太るわけにはいかない！！

胸はブラに詰め物をして大きくするらしいので、余裕はあるけど、
ウエスト、ヒップにはあまり余裕がなく、身体の線がきれいに見えるような
デザインなので、もう、これは、腹筋でもして、お腹が出ないようにするしかありません。

なんかね、主婦なんかしていると外に出る機会も、着飾るチャンスも
少ないので、フラを始めて、ボランティアなり、ホイケなり、
人前で何かをするチャンスを得たことは、ダイエットにもいい影響を
与えてくれるんじゃないかと思っています。