−5キロ

最近、ちょっと戻りつつあるかな？
と思っていた体重、やっと開始から（3月から）−5キロに戻りました。

食べることは今まで通りなんですが、先週はジムとプール、
そしてフラのレッスンと、身体を動かすことが多かったので、
少しは体重に好影響があったかと思います。

そして、昨日は、とある雑誌に載っていた、
ピラティスとヨガをやってみました。
身体が少し温かくなってくるような感覚が。

デューク更家ウォーキングと、ピラティスと、ヨガ。
どれかを選んで毎日続けた方がいいんだろうけど、
飽きっぽい私には、その日の気分に合わせてどれかをやるほうが
続きそうです。