体重、大幅増！！

昨日の夜、敬老の日だってことで、ジジババを呼んで家でご飯を。
とにかく料理にどれだけ手がかかってるかってことは、
あまり解ってもらえないので、見た目に派手、あるいは、
お高い食材を使う、ってことを考えて、
デミソースがけのビーフカツレツを作ったのがいけなかった。
カロリー高いもんね…。

一日で、1キロも増えちゃいました。

今日はプールへ行って、30分ほどノンストップで歩いてきました。
私が行った時間帯のプールのプログラムは、どうやら有料のアクアビクス。
大人気？のようで、たくさんの人が出席していました。
それを横目に、ひたすらウォーキング。
時折、ハンドモーションの練習をしながらね。
やっぱり変な人だと思われたでしょう。絶対に。

無料体験も2週目。今週は木曜が祝日で、私は行かれないから、
明日と金曜日、チャンスはあと2回。

またひたすらウォーキングをやりたいな〜。

今日はこの前やったピラティスとヨガをもうちょっと知りたいと思って、
ピラティスの本と、千葉麗子のDVDつきのヨガの本を買ってきました。
ついでに、日経Healthも。
ココアを飲むと美肌になるって、このまえ花○でもやってたので、
この冬はココアじゃ〜！！
と思っていたところ、日経に特集があったので。

つくづく、自分は色んな情報に流されるタイプだわ、
と反省しつつも、「身体を動かそう！！」って思ってる今のうちに、
少しでも運動を生活の一部に取り入れていけたら、と思います。

hanahanamaron さん、日記リンクさせていただきました。