なかなか減らないもんだね…。

急激に増えた体重は、増えた直後なら落とし易い、
早く落としてしまえば定着しない、とリセットの本に書いてあったので、
プールでウォーキングしたり、フラの練習をしたりして、
野菜中心の食事をしたりしてみましたが、今朝の体重は、
増えた分から300グラム減っただけでした。
考え方を変えれば、300グラムも減ったんだけど。

今日は午前中、プールに行くつもりでしたが、
いろいろと家事も溜まっていて、午後から老人福祉施設でボランティア（フラを踊る）
も入っているので、今日は家にいることにしました。

気になるピラティスとヨガですが、どっちもやっぱり魅力的。
無理せずトライすることから始めたいな〜。
と思い、どうせやるなら形から、と、
ヨガワークス　http://www.rakuten.co.jp/yogaworks/
でヨガマットを注文しました。

ストレッチとかするとき、フローリングで腰がいたいな〜。
なんて思っていたので、ちょうど良いと思って。
いろいろ悩んで、3．5ミリ、ちょっと変わった色使いのものに決定。
ストラップと、身体が堅いので、ヨガブロック2個も一緒に注文。

今日はプールへ行かないので、昨日買ったDVDを見ながら、
ヨガにチャレンジです。