ヨガと腹筋

これが最近、思いつくとやってるものです。
あと、フラは毎日ちょこっとずつやっていますが、
なんだか膝が痛い？

ちょっとフラは姿勢とか間違っちゃってるのかもしれません。
困ったな…。

で、昨日は最近前より回数をこなせるようになった（といっても、10回20回の世界なんだけど）腹筋を何セットかして、
千葉麗子のDVDヨガにのってた初心者コースをやったりしていたら、
今日は朝からお腹が…。

そのせいかどうかはわからないんだけど、なんとなく、やると身体の血液の流れが良くなるような気がします。

でも、痩せないんだよね…。