エアロバイク

11月に入って、なんだか風邪気味だったのですが、
早めのクスリ攻撃が効いた模様で、すっかり元気。

そこで、宣言したし、エアロバイクをやることにしました。
とりあえず、30分。

始めてしばらくすると、すごく負荷が上がっちゃって、
しんどい…。
イヤークリップが変な位置についていたようで、
脈がちゃんと測れていなかったみたい。
きちんとした位置に移動したら、ちゃんといつもの負荷に戻りました。

おかげで、30分で、100kcalを達成。

やっぱり汗をあまりかかない。
燃えない体なんだなあ、とつくづく思います。

で、法事以来、結構食べているので、体重は−4キロ代に
戻ってしまいましたが、食べて、動いて、やせられたらいいな、
と思うので、エアロバイクをもっと頑張ります。

とはいえ、三日坊主の私ですから、どうなることやら。