今年中にあと一キロ

痩せたいの。無理かな〜。

パワーヨガ、毎日一回ずつでもやることにしたんだけど、
私、たくさんは食べないんだけど、ちょっとつまみ食いしちゃったりして、
食後2時間空くってことが最近なかったんだ、と気づきました。
（もっとはやく気づけって・・・・）

で、今日は朝ごはんをしっかり食べて、お昼前まで、
なんとか食べずに過ごしました。ヨガをやるために。
ま、別に食後2時間たってなくたって、基礎をしらないなんちゃってヨガだから
問題ないのかもしれないけれど、知らず知らずにだれてしまっていた
間食抜きの習慣を元に戻すいい機会になるかも。

最近、体重に動きはあまりないのですが、ダイエット開始から−5キロ台で落ち着いています。
なので、あと一キロ落として、来年につなげたい。

お通じは私、悩みはないのですが、パワーヨガはより良く、快調にしてくれるようです。
11月の頭に今月こそはエアロバイク！！って宣言したのに、
結局やったのは3分の1くらい。
どうしたってエアロバイクを漕ぐのは苦手な私ですから、なんとか、
パワーヨガは続けたいなあ。
千葉麗子さんのヨガの初心者コースはそこそこ続いてるんだけど。

デューク更家さんの腕絞りウォークは効いてるかどうかもわかりません。
希望的観測としては、ちょっとだけ、振袖が少なくなったかも・・・と
自分では思っていますけど。

今日はこれから、小さな安いテレビがあるかヤマ○電気に行って見てきます。
テレビがあれば、ひょっとしたらエアロバイクやれるかも、なんてね。