また、挫折？

昨日の夜、体重計に乗ってみた。
きゃあああああ！！！！！
大台に乗っている・・・・

昨日の夜から準備に入って、
今日は一日断食デイです。

フェ○シモのプチ断食セットを使って、
3日間のプログラム。

昨日の昼は軽くとって、夜はお粥と豆乳ドリンク。
この豆乳ドリンク、豆乳を植物性の乳酸菌とやらで発酵させて、
りんご果汁かなにかを入れて、飲みやすい？ヨーグルト風味になってるの。
ちょっと豆乳の渋味みたいなものがどこかにあるけど、
豆乳そのものよりは飲みやすくていいかも。

で、今日は一日、液体のみです。
朝、昼、晩と、豆乳ドリンクとよもぎ青汁。
水分を沢山とるように、と説明書に書いてありました。
で、クランベリーとブルーベリーのハーブティーを飲んでます。

昨日のよる、玄米のお粥と豆乳ドリンク、という軽い食事だったので、
今朝の体重は、昨日から、マイナス700グラム。
この断食プログラムは、減量じゃなくて、身体のリセットを目的にしてるんだって。
ってことは、これで体重が減らなくても、文句言うなってことか・・・。

年末年始の旅行や、先日のディズニー行きもあって、
ちょっとリズムが崩れているので、これを機にまた、ダイエットに向かっていきます。

明日からは、徐々に普通の食事に戻ります。
体重は、そんなに減らないだろうけどね・・・