正月、沖縄でとても疲れた私です。
今日はお正月の旅行で思った事を。愚痴ですけど。

ホテルは、たまたまチェックインに当たったスタッフの方が
イマイチで、旅の始まりからケチがついた感がありました。
でも、プールやスパ（っていっても、大浴場とサウナだけ）が
無料で何度でも使えたし、砂浜もそこそこきれいで、
まあまあ、といったところでしょうか。

ただ、あの対応で、一泊のお値段を考えると、不満が残ります。
あと、早寝早起きの習慣を、休暇中でも崩せないだんな様は、
朝早く起きてもコンビ二も何も周りに無いので、
とても退屈で、大変ご不満なようでした。（笑）

いつも東京で泊まるホテルなら、周辺にたくさんコンビ二もあるし、
東京だから、最悪テレビも色々やってるし、
早く起きてしまっても、時間をつぶすすべがあるから良いんだそうです。

雰囲気としては、ハワイで泊まったホテルに似た感じで、
開放感はあるんだけど、沖縄程度の暖かさであれだと、
ホテル内の移動にも何か一枚はおらなきゃ寒くてやっていられません。
あいにく天気が悪くて、風も強かったせいもありますが、
部屋を一歩出ると、海風がビュンビュン吹いてましたから。（笑）

私はまあ、ゆっくりするならこういうホテルだな、とは思うのですが、部屋の造りや調度品にお金をかけない分、スタッフのサービスを
良くしている、と聞いていた割りに、他と比べてそれほど良いとは
思いませんでした。
同じ高いお金を払って泊まるなら、以前に泊まった他のホテルのほうが
よほど居心地も良いように思います。

第一、普通、安いホテルだって、廊下でスタッフの方とすれ違えば、
会釈をするなり、挨拶されることが多いんだけど、
お掃除のおばさんは手を止めて職場の人の悪口言いまくってるし、
制服を着たスタッフも、挨拶しない人もいたりして。

何かしっくり来なかったな〜。

でも、お天気良くて、海に入れるときなら、また行ってもいいかも。
プールサイドのサンセットライブは良い雰囲気でしたね〜。
寒い中、カップルが肩を寄せて聞いてました。

ネットで旅行記を拝見しても、意外と良い評価が多いホテルだっただけに、
もう一度行って、確かめて見たいような気もします。

お天気、あまり良くなさそうですが、明日から沖縄へ。

昨日おとといと具合が悪く、荷造りどころか大掃除も終わらないまま、
旅行へ突入しそうです。

とりあえず、息子のものと最低限の着替えをカバンに詰めて、
今日は早く寝ます。

さっき、沖縄の明日の予想気温見てみたけど、10度超えてるし。
あったかいんだな〜。南は。と感心しました。
うっすら雪の積もった世界から、初秋の感じの沖縄へ。
風邪が悪化しないといいんだけど。

飛行機、何年ぶりだろう？
はじめて飛行機にのる息子の反応もちょっと楽しみです。

みなさま、良いお年を。

してみました。
ここのところ、おなかに肉がついたと思っていましたが、
体重は変わっていませんでした。

ヨガは続けています。
これは痩せるというより、気持ちよさ？がいいんです。
身体も少しずつ、少しずつ、カメより遅い進度で柔らかくなってます。

年末、自営の我が家はちょっと忙しく、肩こりがひどいのですが、
少しは肩こり解消の役に立っているようです。
もしも、我が家にもボーナスが出るのなら、やす〜いテレビを
買ってもらいます。そして、エアロバイクだわ。

クリスマスも無事に終わって、大掃除と事務方の処理に追われます。
来年が良い年になるように、掃除は頑張らなくちゃね。

デートです。といっても、高校時代のお友達と。

最近、だんな様の両親と同居になって、
あんまり外に出なくなったらしいので、さそってみました。
いずれは私も同居だし、そんなときに誘ってもらったら
気分転換になるだろうな〜。なんて思う事もあって。

外で息子以外とランチなんて、結構久しぶりです。
新しく出来て、子連れでは入れない雰囲気のレストランが
いっぱいあるので、そのうちのどれかに行こうと思っています。

その前に。
現実逃避で乗ってなかった体重計に乗ろう。

そして、しっかり現実を受け止めて、それからGOだわ。
たまには化粧もして、ジーンズじゃなく、スカートはいて出かけましょう。

生理前、太ったな、と感じました。おなか周りが。


なぜ？


年末、絶対太らない、って決めた。

相変わらず、初心者コースのヨガはやってます。
パワーヨガは、忘れなければ食前に。

昨日、ユ○クロにだんなの洋服を買いに行きました。
以前から着ている物は大きすぎて、みっともないので。
ウエスト100センチを着ていただんなですが、さすがに
20キロ以上も痩せたので、よりどりみどり。

十年以上着なかったジーンズに手をだしておりました。

なかなか痩せない私にダンナは、

「おまえも毎日エアロバイクをやれ。」だって。

そうなんだよねえ・・・。

お正月。皆で旅行に行くことが決まった。沖縄へ。

息子が生まれるまでは、毎年義父母と私たち夫婦、そして主人の弟で旅行だった。（といっても、たったの2回だけだけど・・・）

息子が生まれてからは、私たちはまったり留守番だったり、東京へ行ったりで、
義父母と義理の弟だけで、暖かい方面（沖縄や鹿児島）に旅行に行って貰っていた。

できれば今年も、遠出をするのなら、別行動で、と思っていたのだが、

「俺達ももう年だから、来年はないかもしれない。○○（私たちの息子のこと）を
飛行機にのせてやりたいし、一緒にいけ。」

との義父の言葉に、渋っていた主人も

「今年が最後にしてくれ。」

と折れて、今年は沖縄に行くことになった。ちょっと面倒。

まあね。姑はおせちとか作らないので、年末年始に家にいると、
おせち料理を家と義父母たちの分作ったり、大晦日はディナーの
メニューを考えて料理をしたり、と、私のやることはたくさんあるから、
ある意味旅行に行くってことは楽できるってことなんだけど。

沖縄ってのがね・・・。遠いじゃん。
しかも、前に行ったときは3泊だったから、中2日で、ゆっくりできたけど、
今回は諸事情あって、2泊。一日目と三日目は移動だから、
観光っていったって疲れるし、時間もない。
なんだかな〜。

ただ、まったり系の旅がしたい私にとっては、今回泊まる予定のホテル、
ザ・ブセナテラスは、すごく良い感じ。
息子もいるし、義父母も一緒とあっては、半分添乗員のようなものだけど、
中日は義父母たちはゴルフだし、私と主人と息子と3人、
水族館へ行ったり、ホテルのプールで泳いだり、海辺を散歩したり、
リゾートを楽しんで来よう。

前に沖縄に行ったときは、ホテル日航アリビラだったな〜。
屋内プールがあったのに、水着を忘れて、結局部屋でゴロゴロしていた。（笑）
さとうきび畑を眺めながらホテルに向かった記憶が。
今回は、忘れずに水着と、息子のアームを持っていこう。

ネットやガイドブックでいろいろ調べているんだけど、
沖縄のおすすめの場所や、おいしいレストラン、ご存知のかたいらっしゃいませんか？

痩せたいの。無理かな〜。

パワーヨガ、毎日一回ずつでもやることにしたんだけど、
私、たくさんは食べないんだけど、ちょっとつまみ食いしちゃったりして、
食後2時間空くってことが最近なかったんだ、と気づきました。
（もっとはやく気づけって・・・・）

で、今日は朝ごはんをしっかり食べて、お昼前まで、
なんとか食べずに過ごしました。ヨガをやるために。
ま、別に食後2時間たってなくたって、基礎をしらないなんちゃってヨガだから
問題ないのかもしれないけれど、知らず知らずにだれてしまっていた
間食抜きの習慣を元に戻すいい機会になるかも。

最近、体重に動きはあまりないのですが、ダイエット開始から−5キロ台で落ち着いています。
なので、あと一キロ落として、来年につなげたい。

お通じは私、悩みはないのですが、パワーヨガはより良く、快調にしてくれるようです。
11月の頭に今月こそはエアロバイク！！って宣言したのに、
結局やったのは3分の1くらい。
どうしたってエアロバイクを漕ぐのは苦手な私ですから、なんとか、
パワーヨガは続けたいなあ。
千葉麗子さんのヨガの初心者コースはそこそこ続いてるんだけど。

デューク更家さんの腕絞りウォークは効いてるかどうかもわかりません。
希望的観測としては、ちょっとだけ、振袖が少なくなったかも・・・と
自分では思っていますけど。

今日はこれから、小さな安いテレビがあるかヤマ○電気に行って見てきます。
テレビがあれば、ひょっとしたらエアロバイクやれるかも、なんてね。

フラの発表会が昨日終わって、ホッと一息。
そんなに気合を入れて、って訳ではなかったんだけど、
疲れましたねえ・・・。

で、ホッとしたので、朝からヨガ。
いつもの初心者コースです。
違うのもやってみようかと思っていたところ、
昨日テレビでパワーヨガをやっていたので、それを見て、
ストレッチ替わりにいつものヨガと、あのパワーヨガをやってみました。

太陽礼拝、身体が硬いし、ちょっと難しいなあと思っていたんだけど、
あんな感じに簡単にアレンジしてもらっていれば、私みたいな
駄目駄目ちゃんでも出来ますね♪

テレビにモニターとして出演する方々って、
効果が絶大で、びっくりするんだけど、あれって本当にヨガだけなの？
と斜めに見つつも「やってみちゃおうっかな〜。」
なんて思っている私って・・・。

お正月にはプールがあるホテルにお泊りするかもしれないし、
少しでも身体を引き締めておきたいしね。
息子をつれてプールに行くって約束しちゃったから。（笑）

今日はヨン様のニュースばっかりですね〜。
ヨン様の車を追うためにヘリコプターを飛ばすお金があれば、
テレビ局さん、デリカシーのない現場への取材をするかわりに、
新潟の被災地に寄付でもしたら？と思っている私が
ヨン様を見てため息をついたわけではなく。

ウエスト、フラを始めたり、ヨガのおかげで、何となく、
締まった感じがしていたんです。見た目も。
でもね、今日、久しぶりに万年ジーンズから脱却しようと
スカートを買おうとウエストを測ったら、減ってないの。

ううううん。

でもまあ、スカートは買いました。通販ですけど。

フラのドレスを着てみて、やっぱり二の腕が太いんですよね。
それだけでただのポチャッとが、ポチャポチャって感じになるの。
腕絞りウォーク、早く成果が出ないかな。

リンクさせていただいている皆様の日記はほとんど毎日チェックしていました。

なんだか気ぜわしくて、日記を書く気になれなくて。
実は体重も葉かっていなかったりして・・・。

12月頭のホイケ（フラの発表会）の衣装を作ったり、
毎日れんしゅうしたり、昨日はボランティアで敬老会で踊ったり、
とそれなりに、いろんなことがある毎日ではありますが。

食欲、ありすぎちゃって困っているので、体重計に乗るのが怖いな〜。

今年も残すところあとわずか。
つまめない体になるのは無理ですね。
来年以降もこの目標は持ち越し、って感じ。

エアロバイクを30分。
体力ナシなので、負荷があまり上がらない。（せいぜい6）
というわけで、30分だと、だいたい100kcal。
それも、脈が上がると負荷がどんどん下がっちゃうので、
手動で強制的に、負荷を5か6に上げて、やっと100kcal。

エアロバイクについてきた減量のための小冊子にには、
一日できれば300kcalをエアロバイクで消費、と
書いてあって、それを実行するまでには、私だったら、
何ヶ月もかけて、燃える身体にしてからじゃなきゃ、無理そう。

それか、一日に1時間半黙々と何回かにわけてやるか。

ああ〜。つくづく、燃えない体なんだなあ。と実感。

それでも、今日は昨日に比べて、800グラム減っていました。
その分、体脂肪率はうなぎのぼり…。
あの体重計が正確なのだとすれば、内臓脂肪はほとんどないっていう
診断なんだけど、となると、私のからだ、
20キロ近く、皮下脂肪がついてるってことになる。

はぁ。ため息出ちゃうね。

さて、エアロバイクのほかに、千葉麗子さんの本に出ていた、
初心者用の15分コースのヨガと、
デューク更家さんの腕絞りウォークと、あと、DVDを見ながら
身体のゆがみをなおすコースをやってみました。

痩せたい。

11月に入って、なんだか風邪気味だったのですが、
早めのクスリ攻撃が効いた模様で、すっかり元気。

そこで、宣言したし、エアロバイクをやることにしました。
とりあえず、30分。

始めてしばらくすると、すごく負荷が上がっちゃって、
しんどい…。
イヤークリップが変な位置についていたようで、
脈がちゃんと測れていなかったみたい。
きちんとした位置に移動したら、ちゃんといつもの負荷に戻りました。

おかげで、30分で、100kcalを達成。

やっぱり汗をあまりかかない。
燃えない体なんだなあ、とつくづく思います。

で、法事以来、結構食べているので、体重は−4キロ代に
戻ってしまいましたが、食べて、動いて、やせられたらいいな、
と思うので、エアロバイクをもっと頑張ります。

とはいえ、三日坊主の私ですから、どうなることやら。

というわけで、いつも挫折しているエアロバイク、やりますよ、今月は。

来月のホイケ（フラの発表会）までに、あと1，2キロ痩せたい。
本当はそんなんじゃ間に合わないほど太ってますけど、
一ヶ月でそんなに痩せられるわけもないので…。

きっと今週の水曜には、ドレスのデザインが決まって、採寸して
自分で型紙をつくらなきゃならないし、
ドレスは太ってる時点のものになるけど…。

セルリセッターの効果はどうなんでしょう？
あと4日分ほど残っているので、飲みながら運動もします。
どうやらちょっと風邪っぽいようなので、バランスよく食べることに
気をつけなきゃ。

今日は私の祖母の一周忌でした。

お経を上げていただいたあと、実家からはちょっと遠い
温泉旅館でお昼ご飯を食べました。

最近お料理が人気の宿のようで、品数も多いし、おいしかった…。
残すのはもったいないし、持ち帰るのも面倒だったので、
一生懸命食べてきました。（笑）
和食で、こってりしたものがほとんどなかったのですが、
さすがに最後のマツタケご飯と秋刀魚の焼き物はおなかに入りませんでした。

この時期、山ではマツタケが取れます。
地物の松茸を使った料理が何品か出て、こんなときは、
田舎に住んでいてよかったな〜。なんて思いますね。

帰りに、旅館の近くにある「陰陽石」をまつった道祖神におまいり。
子宝の神様でもあるようなので。
「陰陽石」って何かって？
それは…。
今更照れるものでもないけれど、ここで書くのはやめておきます。
自然に出来た石のようですけどね。

先日、とある料理を食べてから胃腸の調子が悪くて困っています。
食中毒ではなく、胸焼けみたいな感じ。
つらいんだけど、ダイエットには効果大。
極めて不健康な痩せ方ですが、−四キロあたりをウロウロしていた
体重が、−5．4キロになりました。

調子が上がれば、一キロくらい、すぐ戻っちゃうと思いますけど。

ダンナいわく、セルリセッターもいけないのでは？と。
確かに、ああいうものって、おなかが緩くなる成分、入っていそうだし。
でも、なんとなく、効いてるような気もします。やせることに。

さて。
最近、いい加減でもちょっとでも、毎日やってるのが、
ヨガ、ストレッチ（前屈だけだけど）。
あと、デューク更家の腕絞りウォークの腕だけ。
なんかね、歩きながらだとちょっと難しいので、とりあえず、腕だけ。
前にテレビで、オセロの松嶋さんがそれで二の腕細くなった、
と言っていたのを思い出して、このところ続けてます。

二の腕、なるべく早く効果が出てほしいなあ。
12月のホイケで着るドレスは、多分二の腕丸見えだから、余計に。
袖にフリルがあったりして、ボリュームあるデザインになったら、
それまた余計に痩せなくちゃ。

ドレス、1回作っちゃうと生地の問題もあって、太ったから作り直し、なんてことは出来ないので、余計に頑張らなくちゃ。
それに、先生のドレスを借りるには、もう少し、おなかのお肉を
落とさないと駄目なんだよね、シルエットが、パンパンって
かんじになるの。

あああああ。どうしよう。
早く体調を万全にして、ダンナに負けないくらい、エアロバイクをやろう。
やっと重い腰があがりそうです。

ひょんなことから家にやってきた、ダイエットサプリ。

10日分くらいしかないんだけど、
食品庫の片隅に飲まずに忘れていたのを発見。
ちょうど今は絶対妊娠していない時期だし、

「飲んじゃえ！！」

こういうものって継続しないと駄目だろうから、
10日くらいじゃ、何も変わらないかもね。
でも、もったいないから、飲みます。

エアロバイクだけではお腹の皮下脂肪が取れない！！
と最近体重減少のペースが落ちてきた主人は、
今度は運動しつつ、サプリメントも始めることにしたようです。

「フォースリーン」というアメリカで開発されたものなんだそうだ。
なんでも、体脂肪が減るそうで。
私も、どうせ妊娠なんてしないだろうから、届いたら飲みます。
もう、こうなれば、主人に負けないように、なんだってやっちゃう。（笑）

体重はあまり減りません。まだマイナス4キロのあたりをウロウロです。
ここ何日かは食欲がないので、ちょっと減りました。

ヨガのおかげで、前屈をしたときに、足の親指に手が届くようになりました。
あれだけ体が硬かった私が、親指に手をかけられるなんて。
目標は、立って前屈したときに、手のひらがベターっと床につくこと。
まだ、第1関節くらいまでしか着かないので、
しばらくヨガとかストレッチは続けます。

グッドモーニング体操も必ず一日3セット、ってわけには行きませんが、
思い出したときに、一日1セットは最低でもやっています。
でも、効果の程はあんまり良くわかりません。
油性ペンでしるしでも付けとくんだった…。（笑）
でもね、階段を昇るときや洗い物をするときとか、
意識してつま先立ちをしてみたり、小さな努力はしています。
それが何か効果を生むかどうかは別にして、そういうことって大切なんだろうな、
と思ったので。

エステって、私、実は1回しか経験がありません。
それも、独身最後に友達と椿山荘に泊まったときに、ま、一度くらい、
っていうんで、ゲランのサロンに行ったっていう…。

一番短いコース？イシマスクかなんかをやってもらったんだけど。

あの頃は若かったから、どうとも思わなかったけど、
最近は、シミやら毛穴やら、しわ予備軍やら色々と気になって、
あんまり高いのは駄目だけど、マッサージくらいしてもらいたいな、
と思うようになった。

とここまで書いて、厳密にいえばエステじゃないけど、
アロママッサージとか、アクアエステは経験あります。
アクアエステはたるみがとれちゃって、びっくりしたこともあったな…。

今気になるのはポーラのエステ。
自宅はちょっといやだけど、お店でトライアル3500円だっけ？
1回くらい行ってみたいと思うのです。

トライアルして、商品とかいろいろ薦められるのは困るんだけど、
ポーラはセールスしない、って聞いたことがあるんで。
どうなんでしょう？

あとね、高いからこれはいけないけど、エンダモロジーもやってみたいし、
なんだっけ？カプセルに入って身体を洗う？やつ。
あれも話の種にやってみたいなあ。

もういいおばさんだけど、ちょっとくらいきれいになってみたいと
思ってもいいよね…。

さて。
訳あって、夕食をあまり食べなかった日の翌日は、
痩せていることが多いので、やはり食事は夕食を控えなきゃ、
と改めて感じています。

ちょっと考え事があり、食欲も落ちてるし、
今日も夕食は軽くしておきます。

と思うこと。
ダイエットでなかなか体重が減らないこともそうだけど、
もうひとつ。

妊娠したいんだけど、なかなか出来ない事実…。

家には可愛い息子がひとりいるし、贅沢言ってはいけないんだって
そう思ってるんだけど、どうにも割り切れない思いがそこにはあって。
だからといって、病院いったりしているわけではないんだけどね。

最近、周りのおめでたニュースもほとんどなくって、
ふたりめ、なんて思いは片隅に追いやられているんだけど、
生理前の一週間は、

「どうかな〜。無理かな〜。」

「出来ないかな〜。」

といろいろ、頭のなかで考えてしまうので、ちょっと落ち込み気味。

快調に基礎体温だけは、下がって、上がって、また下がる、って、
規則的なグラフを描いているんです、何周期も、変わらずに。

病院通いも、時間はかかるし、もう嫌だな、と思っていて、
このままずっと、子供はひとりのままで行くのかもしれません。
期待薄のまま、この周期の終りまで、また憂鬱な何日かを送ります。

我が家は田舎ゆえ、朝のテレビ放送といえば、テレビショッピングからはじまる。
最近は、5時代でもなんとか東京の放送が流れる局もあるけれど。
朝一で天気予報を見たいときなど、ちょっと不便。

今日は台風情報を見ようと5時過ぎにテレビをつけると、
そのチャンネルではやはりテレビショッピング。
国営放送に変えたらニュースはやってるけど、天気はやってない。
仕方なくもとのチャンネルに戻し、テレビショッピングに付き合うことに。

今日やってたのは、部分やせが運動や食事制限なしに出来てしまうという機械。
ちょっと前からよく見る、BMS運動かと思っていたら、違うらしい。

なんでも、「ナール超音波」というもので、当てた部分に局地的に
ノルアドレナリンを発生させ、その部分の脂肪を分解して
血液中にエネルギーとして流してしまうらしい。

「そんな上手い話があるはずがない…」

と思いつつ、最後にはアレだ。
と思ってしまうところが悲しいところ。

ちなみにお値段68000円だったかな？

買いません…。私は。

黒のフォーマル、私は一着しか持っていません。
何着ももってらっしゃる方っているのかな？

で、結婚してすぐに、今までみたいに紺とか黒のスーツじゃなくて、
一応、フォーマルとして作られたものを買わなきゃ、と思って買ったんだけど、
その頃はぶかぶかで、ちょっと大きかったかな〜？

って思ってたのに。

去年の11月に久しぶりに袖を通して、あ、キツイ？
と思って以来、少しずつ痩せようとしてきたはずだった。

なのに、今日、久々に着たら、やっぱりキツイ。
どうして？ちょっとは痩せたはずなのに…。

最近、スピードは落ちてきたとはいえ、順調に痩せている主人を横目に、
なんだか惨めな気分になりました。